Captura aprendizado do curso e retorno de execuções AIOX em notas pessoais ligadas às fontes canônicas (insight, pergunta, card, resultado, decisão, evidência e próximo passo) sem editar o material oficial. Use para resumo progressivo, zettel de aula, diary de estudo, “salvar isso no meu segundo cérebro” ou fechar o loop após operar.
