用户问"怎么才能幸福"、"为什么我什么都有还是不开心"、"幸福是不是天生的"、"怎么提高幸福感/情绪基线"、"觉得自己快乐不起来"时调用。 核心主张:幸福不是运气或继承,是可训练的技能;幸福≈平静≈移除"缺失感"后的默认状态;用习惯、环境、解读方式逐年抬高情绪基线。 不适用于:临床抑郁症/需要专业治疗的情况(书中明确排除);纯生理性问题。 关键 trigger:"不幸福"、"不开心"、"幸福"、"快乐不起来"、"情绪低落"、"幸福感"、"happiness"、"contentment"。
